Pâtes par Forme

COUS COUS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories113kcal / 100g
Protéines3.6g13.7% de l'énergie
Lipides0.7g2.7% de l'énergie
Glucides22g83.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.3g
Protéines
3.6g (13.7%)
Lipides
0.7g (2.7%)
Glucides
22g (83.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories113kcal
Protéines3.6g
Lipides0.7g
Glucides22.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines7%
Lipides totaux1%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 113 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche27minutes
🧘‍♀️Yoga40minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que COUS COUS apporte 113 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.6g de protéines, 0.7g de lipides et 22g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Fiber