Pasta per Forma
CHEESE & SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie223kcal / 100g
Proteine11.6g22.8% dell'energia
Grassi3.6g7.1% dell'energia
Carboidrati35.7g70.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.9g
Proteine
11.6g (22.8%)Grassi
3.6g (7.1%)Carboidrati
35.7g (70.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie223kcal
Proteine11.6g
Grassi3.6g
Carboidrati35.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine23%
Grassi totali6%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 223 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CHEESE & SPINACH contiene 223 kcal. Fornisce 11.6g di proteine, 3.6g di grassi e 35.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti