Pancakes, waffles, French toast
Waffle, whole grain, fast food / restaurant
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie421kcal / 100g
Proteine8.6g12.0% dell'energia
Grassi26.9g37.5% dell'energia
Carboidrati36.2g50.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale71.7g
Proteine
8.6g (12.0%)Grassi
26.9g (37.5%)Carboidrati
36.2g (50.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie421kcal
Proteine8.6g
Grassi26.9g
Carboidrati36.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine17%
Grassi totali41%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 421 kcal)
🏃♂️Corsa38minuti
🚴♀️Ciclismo48minuti
🚶♂️Camminare100minuti
🧘♀️Yoga150minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
316 Stainless Steel Panel and Chopping Board Kitchen Household Thickened Double Sided Cutting Board Block Kneading Dough Board
5.51 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Waffle, whole grain, fast food / restaurant offre un apporto di 421 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.6g di proteine, 26.9g di grassi e 36.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti