Pancakes, waffles, French toast

Waffle, whole grain, fast food / restaurant

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories421kcal / 100g
Protéines8.6g12.0% de l'énergie
Lipides26.9g37.5% de l'énergie
Glucides36.2g50.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total71.7g
Protéines
8.6g (12.0%)
Lipides
26.9g (37.5%)
Glucides
36.2g (50.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories421kcal
Protéines8.6g
Lipides26.9g
Glucides36.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie21%
Protéines17%
Lipides totaux41%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 421 kcal)

🏃‍♂️Course38minutes
🚴‍♀️Vélo48minutes
🚶‍♂️Marche100minutes
🧘‍♀️Yoga150minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Waffle, whole grain, fast food / restaurant apporte 421 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.6g de protéines, 26.9g de lipides et 36.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A