Pancakes, waffles, French toast
Waffle, plain, fast food / restaurant
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie428kcal / 100g
Proteine8.2g11.2% dell'energia
Grassi26.4g35.9% dell'energia
Carboidrati38.9g52.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale73.5g
Proteine
8.2g (11.2%)Grassi
26.4g (35.9%)Carboidrati
38.9g (52.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie428kcal
Proteine8.2g
Grassi26.4g
Carboidrati38.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine16%
Grassi totali41%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 428 kcal)
🏃♂️Corsa39minuti
🚴♀️Ciclismo49minuti
🚶♂️Camminare102minuti
🧘♀️Yoga153minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Waffle, plain, fast food / restaurant offre un apporto di 428 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.2g di proteine, 26.4g di grassi e 38.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti