Pancakes, waffles, French toast

Waffle, plain, fast food / restaurant

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories428kcal / 100g
Protéines8.2g11.2% de l'énergie
Lipides26.4g35.9% de l'énergie
Glucides38.9g52.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total73.5g
Protéines
8.2g (11.2%)
Lipides
26.4g (35.9%)
Glucides
38.9g (52.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories428kcal
Protéines8.2g
Lipides26.4g
Glucides38.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie21%
Protéines16%
Lipides totaux41%
Glucides14%

Équivalents d'activité (Pour brûler 428 kcal)

🏃‍♂️Course39minutes
🚴‍♀️Vélo49minutes
🚶‍♂️Marche102minutes
🧘‍♀️Yoga153minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Waffle, plain, fast food / restaurant apporte 428 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.2g de protéines, 26.4g de lipides et 38.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A