Pancakes, waffles, French toast
Waffle, plain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie373kcal / 100g
Proteine8.7g12.6% dell'energia
Grassi18.8g27.2% dell'energia
Carboidrati41.5g60.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale69.0g
Proteine
8.7g (12.6%)Grassi
18.8g (27.2%)Carboidrati
41.5g (60.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie373kcal
Proteine8.7g
Grassi18.8g
Carboidrati41.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine17%
Grassi totali29%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 373 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare89minuti
🧘♀️Yoga133minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Waffle, plain mostrano 373 calorie per 100g. Offre 8.7g di proteine, 18.8g di grassi totali e 41.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti