Pancakes, waffles, French toast
Waffle, plain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías373kcal / 100g
Proteínas8.7g12.6% de la energía
Grasas18.8g27.2% de la energía
Carbohidratos41.5g60.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total69.0g
Proteínas
8.7g (12.6%)Grasas
18.8g (27.2%)Carbohidratos
41.5g (60.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías373kcal
Proteínas8.7g
Grasas18.8g
Carbohidratos41.5g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas17%
Grasas totales29%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 373 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga133minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Waffle, plain muestra 373 calorías por 100g. Ofrece 8.7g de proteínas, 18.8g de grasas y 41.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes