Pancakes, waffles, French toast
Waffle, fruit, fast food / restaurant
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie354kcal / 100g
Proteine6.6g10.6% dell'energia
Grassi21.1g33.9% dell'energia
Carboidrati34.5g55.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale62.2g
Proteine
6.6g (10.6%)Grassi
21.1g (33.9%)Carboidrati
34.5g (55.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie354kcal
Proteine6.6g
Grassi21.1g
Carboidrati34.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine13%
Grassi totali32%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 354 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare84minuti
🧘♀️Yoga126minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Waffle, fruit, fast food / restaurant offre un apporto di 354 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.6g di proteine, 21.1g di grassi e 34.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti