Pancakes, waffles, French toast

Waffle, fruit, fast food / restaurant

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías354kcal / 100g
Proteínas6.6g10.6% de la energía
Grasas21.1g33.9% de la energía
Carbohidratos34.5g55.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total62.2g
Proteínas
6.6g (10.6%)
Grasas
21.1g (33.9%)
Carbohidratos
34.5g (55.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías354kcal
Proteínas6.6g
Grasas21.1g
Carbohidratos34.5g

% del valor diario recomendado

Energía18%
Proteínas13%
Grasas totales32%
Carbohidratos13%

Equivalentes de actividad (Para quemar 354 kcal)

🏃‍♂️Correr32minutos
🚴‍♀️Ciclismo40minutos
🚶‍♂️Caminar84minutos
🧘‍♀️Yoga126minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Waffle, fruit, fast food / restaurant revela un aporte de 354 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.6g de proteínas, 21.1g de lípidos y 34.5g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A