Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, whole grain, frozen
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie232kcal / 100g
Proteine5.5g10.8% dell'energia
Grassi6.8g13.4% dell'energia
Carboidrati38.6g75.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.9g
Proteine
5.5g (10.8%)Grassi
6.8g (13.4%)Carboidrati
38.6g (75.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie232kcal
Proteine5.5g
Grassi6.8g
Carboidrati38.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine11%
Grassi totali10%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 232 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pancakes, whole grain, frozen offre un apporto di 232 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.5g di proteine, 6.8g di grassi e 38.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti