Pancakes, waffles, French toast

Pancakes, whole grain, frozen

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories232kcal / 100g
Protéines5.5g10.8% de l'énergie
Lipides6.8g13.4% de l'énergie
Glucides38.6g75.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total50.9g
Protéines
5.5g (10.8%)
Lipides
6.8g (13.4%)
Glucides
38.6g (75.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories232kcal
Protéines5.5g
Lipides6.8g
Glucides38.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines11%
Lipides totaux10%
Glucides14%

Équivalents d'activité (Pour brûler 232 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche55minutes
🧘‍♀️Yoga83minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Pancakes, whole grain, frozen apporte 232 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.5g de protéines, 6.8g de lipides et 38.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A