Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, whole grain, frozen
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías232kcal / 100g
Proteínas5.5g10.8% de la energía
Grasas6.8g13.4% de la energía
Carbohidratos38.6g75.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.9g
Proteínas
5.5g (10.8%)Grasas
6.8g (13.4%)Carbohidratos
38.6g (75.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías232kcal
Proteínas5.5g
Grasas6.8g
Carbohidratos38.6g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas11%
Grasas totales10%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 232 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pancakes, whole grain, frozen revela un aporte de 232 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.5g de proteínas, 6.8g de lípidos y 38.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes