Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, whole grain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie273kcal / 100g
Proteine7.9g14.9% dell'energia
Grassi12.3g23.2% dell'energia
Carboidrati32.9g62.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.1g
Proteine
7.9g (14.9%)Grassi
12.3g (23.2%)Carboidrati
32.9g (62.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie273kcal
Proteine7.9g
Grassi12.3g
Carboidrati32.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine16%
Grassi totali19%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 273 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga98minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pancakes, whole grain offre un apporto di 273 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.9g di proteine, 12.3g di grassi e 32.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti