Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, whole grain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías273kcal / 100g
Proteínas7.9g14.9% de la energía
Grasas12.3g23.2% de la energía
Carbohidratos32.9g62.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.1g
Proteínas
7.9g (14.9%)Grasas
12.3g (23.2%)Carbohidratos
32.9g (62.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías273kcal
Proteínas7.9g
Grasas12.3g
Carbohidratos32.9g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas16%
Grasas totales19%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 273 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar65minutos
🧘♀️Yoga98minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pancakes, whole grain revela un aporte de 273 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.9g de proteínas, 12.3g de lípidos y 32.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes