Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, plain, fast food / restaurant
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie307kcal / 100g
Proteine7.2g12.7% dell'energia
Grassi15.5g27.3% dell'energia
Carboidrati34.1g60.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale56.8g
Proteine
7.2g (12.7%)Grassi
15.5g (27.3%)Carboidrati
34.1g (60.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie307kcal
Proteine7.2g
Grassi15.5g
Carboidrati34.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine14%
Grassi totali24%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 307 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare73minuti
🧘♀️Yoga110minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pancakes, plain, fast food / restaurant offre un apporto di 307 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.2g di proteine, 15.5g di grassi e 34.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti