Pancakes, waffles, French toast

Pancakes, plain, fast food / restaurant

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories307kcal / 100g
Protéines7.2g12.7% de l'énergie
Lipides15.5g27.3% de l'énergie
Glucides34.1g60.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total56.8g
Protéines
7.2g (12.7%)
Lipides
15.5g (27.3%)
Glucides
34.1g (60.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories307kcal
Protéines7.2g
Lipides15.5g
Glucides34.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines14%
Lipides totaux24%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 307 kcal)

🏃‍♂️Course28minutes
🚴‍♀️Vélo35minutes
🚶‍♂️Marche73minutes
🧘‍♀️Yoga110minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Pancakes, plain, fast food / restaurant apporte 307 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.2g de protéines, 15.5g de lipides et 34.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A