Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, gluten free
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie215kcal / 100g
Proteine3.3g6.9% dell'energia
Grassi4.5g9.4% dell'energia
Carboidrati40.3g83.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.1g
Proteine
3.3g (6.9%)Grassi
4.5g (9.4%)Carboidrati
40.3g (83.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie215kcal
Proteine3.3g
Grassi4.5g
Carboidrati40.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine7%
Grassi totali7%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 215 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pancakes, gluten free mostrano 215 calorie per 100g. Offre 3.3g di proteine, 4.5g di grassi totali e 40.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti