Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, gluten free
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías215kcal / 100g
Proteínas3.3g6.9% de la energía
Grasas4.5g9.4% de la energía
Carbohidratos40.3g83.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.1g
Proteínas
3.3g (6.9%)Grasas
4.5g (9.4%)Carbohidratos
40.3g (83.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías215kcal
Proteínas3.3g
Grasas4.5g
Carbohidratos40.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas7%
Grasas totales7%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 215 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pancakes, gluten free muestra 215 calorías por 100g. Ofrece 3.3g de proteínas, 4.5g de grasas y 40.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes