Pancakes, waffles, French toast
French toast, whole grain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie271kcal / 100g
Proteine11.3g21.2% dell'energia
Grassi11.6g21.8% dell'energia
Carboidrati30.4g57.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.3g
Proteine
11.3g (21.2%)Grassi
11.6g (21.8%)Carboidrati
30.4g (57.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie271kcal
Proteine11.3g
Grassi11.6g
Carboidrati30.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine23%
Grassi totali18%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 271 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga97minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per French toast, whole grain mostrano 271 calorie per 100g. Offre 11.3g di proteine, 11.6g di grassi totali e 30.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti