Pancakes, waffles, French toast

French toast, whole grain

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories271kcal / 100g
Protéines11.3g21.2% de l'énergie
Lipides11.6g21.8% de l'énergie
Glucides30.4g57.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total53.3g
Protéines
11.3g (21.2%)
Lipides
11.6g (21.8%)
Glucides
30.4g (57.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories271kcal
Protéines11.3g
Lipides11.6g
Glucides30.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines23%
Lipides totaux18%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 271 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo31minutes
🚶‍♂️Marche65minutes
🧘‍♀️Yoga97minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de French toast, whole grain indiquent 271 calories pour 100g. Ce produit offre 11.3g de protéines, 11.6g de lipides et 30.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A