Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
PANCAKES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie204kcal / 100g
Proteine7.1g18.6% dell'energia
Grassi11.5g30.2% dell'energia
Carboidrati19.5g51.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.1g
Proteine
7.1g (18.6%)Grassi
11.5g (30.2%)Carboidrati
19.5g (51.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie204kcal
Proteine7.1g
Grassi11.5g
Carboidrati19.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine14%
Grassi totali18%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 204 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PANCAKES offre un apporto di 204 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 11.5g di grassi e 19.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti