Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
PANCAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías204kcal / 100g
Proteínas7.1g18.6% de la energía
Grasas11.5g30.2% de la energía
Carbohidratos19.5g51.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.1g
Proteínas
7.1g (18.6%)Grasas
11.5g (30.2%)Carbohidratos
19.5g (51.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías204kcal
Proteínas7.1g
Grasas11.5g
Carbohidratos19.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas14%
Grasas totales18%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PANCAKES revela un aporte de 204 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.1g de proteínas, 11.5g de lípidos y 19.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes