Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
PANCAKES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories204kcal / 100g
Protéines7.1g18.6% de l'énergie
Lipides11.5g30.2% de l'énergie
Glucides19.5g51.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.1g
Protéines
7.1g (18.6%)Lipides
11.5g (30.2%)Glucides
19.5g (51.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories204kcal
Protéines7.1g
Lipides11.5g
Glucides19.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines14%
Lipides totaux18%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 204 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PANCAKES apporte 204 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 11.5g de lipides et 19.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients