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Turnip, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie54kcal / 100g
Proteine0.9g8.7% dell'energia
Grassi2.8g26.9% dell'energia
Carboidrati6.7g64.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.4g
Proteine
0.9g (8.7%)Grassi
2.8g (26.9%)Carboidrati
6.7g (64.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie54kcal
Proteine0.9g
Grassi2.8g
Carboidrati6.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine2%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 54 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Turnip, cooked contiene 54 kcal. Fornisce 0.9g di proteine, 2.8g di grassi e 6.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti