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Turnip, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías54kcal / 100g
Proteínas0.9g8.7% de la energía
Grasas2.8g26.9% de la energía
Carbohidratos6.7g64.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.4g
Proteínas
0.9g (8.7%)Grasas
2.8g (26.9%)Carbohidratos
6.7g (64.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías54kcal
Proteínas0.9g
Grasas2.8g
Carbohidratos6.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas2%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 54 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Turnip, cooked proporciona 54 kcal. Contiene 0.9g de proteínas, 2.8g de grasas y 6.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes