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Turnip, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories54kcal / 100g
Protéines0.9g8.7% de l'énergie
Lipides2.8g26.9% de l'énergie
Glucides6.7g64.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total10.4g
Protéines
0.9g (8.7%)
Lipides
2.8g (26.9%)
Glucides
6.7g (64.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories54kcal
Protéines0.9g
Lipides2.8g
Glucides6.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines2%
Lipides totaux4%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 54 kcal)

🏃‍♂️Course5minutes
🚴‍♀️Vélo6minutes
🚶‍♂️Marche13minutes
🧘‍♀️Yoga19minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Turnip, cooked !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Turnip, cooked contient au total 54 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.9g de protéines, 2.8g de graisses et 6.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A