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Summer squash, yellow or green, fresh, cooked with oil
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie51kcal / 100g
Proteine1.3g14.3% dell'energia
Grassi3.8g41.8% dell'energia
Carboidrati4g44.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.1g
Proteine
1.3g (14.3%)Grassi
3.8g (41.8%)Carboidrati
4g (44.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie51kcal
Proteine1.3g
Grassi3.8g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine3%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 51 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare12minuti
🧘♀️Yoga18minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Summer squash, yellow or green, fresh, cooked with oil mostrano 51 calorie per 100g. Offre 1.3g di proteine, 3.8g di grassi totali e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti