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Summer squash, yellow or green, fresh, cooked with oil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien51kcal / 100g
Protein1.3g14.3% der Energie
Fett3.8g41.8% der Energie
Kohlenhydrate4g44.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.1g
Protein
1.3g (14.3%)Fett
3.8g (41.8%)Kohlenhydrate
4g (44.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien51kcal
Protein1.3g
Fett3.8g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 51 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Summer squash, yellow or green, fresh, cooked with oil zeigen 51 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.3g Protein, 3.8g Fettgehalt und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten