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Palm hearts, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine2.6g8.6% dell'energia
Grassi2.7g9.0% dell'energia
Carboidrati24.8g82.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.1g
Proteine
2.6g (8.6%)Grassi
2.7g (9.0%)Carboidrati
24.8g (82.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine2.6g
Grassi2.7g
Carboidrati24.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine5%
Grassi totali4%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Palm hearts, cooked contiene 134 kcal. Fornisce 2.6g di proteine, 2.7g di grassi e 24.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti