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Palm hearts, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories134kcal / 100g
Protéines2.6g8.6% de l'énergie
Lipides2.7g9.0% de l'énergie
Glucides24.8g82.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.1g
Protéines
2.6g (8.6%)
Lipides
2.7g (9.0%)
Glucides
24.8g (82.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories134kcal
Protéines2.6g
Lipides2.7g
Glucides24.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines5%
Lipides totaux4%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 134 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche32minutes
🧘‍♀️Yoga48minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Palm hearts, cooked !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Palm hearts, cooked contient au total 134 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.6g de protéines, 2.7g de graisses et 24.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A