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Palm hearts, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías134kcal / 100g
Proteínas2.6g8.6% de la energía
Grasas2.7g9.0% de la energía
Carbohidratos24.8g82.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.1g
Proteínas
2.6g (8.6%)Grasas
2.7g (9.0%)Carbohidratos
24.8g (82.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías134kcal
Proteínas2.6g
Grasas2.7g
Carbohidratos24.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas5%
Grasas totales4%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 134 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Palm hearts, cooked proporciona 134 kcal. Contiene 2.6g de proteínas, 2.7g de grasas y 24.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes