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Kohlrabi, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie51kcal / 100g
Proteine1.7g15.7% dell'energia
Grassi2.8g25.9% dell'energia
Carboidrati6.3g58.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.8g
Proteine
1.7g (15.7%)Grassi
2.8g (25.9%)Carboidrati
6.3g (58.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie51kcal
Proteine1.7g
Grassi2.8g
Carboidrati6.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine3%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 51 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare12minuti
🧘♀️Yoga18minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Kohlrabi, cooked mostrano 51 calorie per 100g. Offre 1.7g di proteine, 2.8g di grassi totali e 6.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti