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Kohlrabi, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien51kcal / 100g
Protein1.7g15.7% der Energie
Fett2.8g25.9% der Energie
Kohlenhydrate6.3g58.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.8g
Protein
1.7g (15.7%)Fett
2.8g (25.9%)Kohlenhydrate
6.3g (58.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien51kcal
Protein1.7g
Fett2.8g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 51 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Kohlrabi, cooked zeigen 51 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.7g Protein, 2.8g Fettgehalt und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten