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Christophine, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie44kcal / 100g
Proteine0.9g10.6% dell'energia
Grassi2.9g34.1% dell'energia
Carboidrati4.7g55.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.5g
Proteine
0.9g (10.6%)Grassi
2.9g (34.1%)Carboidrati
4.7g (55.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie44kcal
Proteine0.9g
Grassi2.9g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine2%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 44 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga16minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Christophine, cooked contiene 44 kcal. Fornisce 0.9g di proteine, 2.9g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti