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Christophine, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien44kcal / 100g
Protein0.9g10.6% der Energie
Fett2.9g34.1% der Energie
Kohlenhydrate4.7g55.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.5g
Protein
0.9g (10.6%)Fett
2.9g (34.1%)Kohlenhydrate
4.7g (55.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien44kcal
Protein0.9g
Fett2.9g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 44 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Christophine, cooked enthält insgesamt 44 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.9g Protein, 2.9g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten