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Christophine, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías44kcal / 100g
Proteínas0.9g10.6% de la energía
Grasas2.9g34.1% de la energía
Carbohidratos4.7g55.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.5g
Proteínas
0.9g (10.6%)Grasas
2.9g (34.1%)Carbohidratos
4.7g (55.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías44kcal
Proteínas0.9g
Grasas2.9g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas2%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 44 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar10minutos
🧘♀️Yoga16minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Christophine, cooked proporciona 44 kcal. Contiene 0.9g de proteínas, 2.9g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes