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Brussels sprouts, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie43kcal / 100g
Proteine3.4g27.0% dell'energia
Grassi0.3g2.4% dell'energia
Carboidrati8.9g70.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.6g
Proteine
3.4g (27.0%)Grassi
0.3g (2.4%)Carboidrati
8.9g (70.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie43kcal
Proteine3.4g
Grassi0.3g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine7%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 43 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga15minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Brussels sprouts, raw contiene 43 kcal. Fornisce 3.4g di proteine, 0.3g di grassi e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti