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Brussels sprouts, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías43kcal / 100g
Proteínas3.4g27.0% de la energía
Grasas0.3g2.4% de la energía
Carbohidratos8.9g70.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.6g
Proteínas
3.4g (27.0%)Grasas
0.3g (2.4%)Carbohidratos
8.9g (70.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías43kcal
Proteínas3.4g
Grasas0.3g
Carbohidratos8.9g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas7%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 43 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar10minutos
🧘♀️Yoga15minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Brussels sprouts, raw proporciona 43 kcal. Contiene 3.4g de proteínas, 0.3g de grasas y 8.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes