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Brussels sprouts, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories43kcal / 100g
Protéines3.4g27.0% de l'énergie
Lipides0.3g2.4% de l'énergie
Glucides8.9g70.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total12.6g
Protéines
3.4g (27.0%)
Lipides
0.3g (2.4%)
Glucides
8.9g (70.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories43kcal
Protéines3.4g
Lipides0.3g
Glucides8.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines7%
Lipides totaux0%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 43 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche10minutes
🧘‍♀️Yoga15minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Brussels sprouts, raw !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Brussels sprouts, raw contient au total 43 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.4g de protéines, 0.3g de graisses et 8.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A