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Broccoli, cauliflower and carrots, cooked, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie28kcal / 100g
Proteine1.8g23.4% dell'energia
Grassi0.3g3.9% dell'energia
Carboidrati5.6g72.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale7.7g
Proteine
1.8g (23.4%)Grassi
0.3g (3.9%)Carboidrati
5.6g (72.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie28kcal
Proteine1.8g
Grassi0.3g
Carboidrati5.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 28 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare7minuti
🧘♀️Yoga10minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Broccoli, cauliflower and carrots, cooked, no added fat mostrano 28 calorie per 100g. Offre 1.8g di proteine, 0.3g di grassi totali e 5.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti