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Broccoli, cauliflower and carrots, cooked, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien28kcal / 100g
Protein1.8g23.4% der Energie
Fett0.3g3.9% der Energie
Kohlenhydrate5.6g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.7g
Protein
1.8g (23.4%)Fett
0.3g (3.9%)Kohlenhydrate
5.6g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien28kcal
Protein1.8g
Fett0.3g
Kohlenhydrate5.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 28 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen7Minuten
🧘♀️Yoga10Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Broccoli, cauliflower and carrots, cooked, no added fat zeigen 28 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.8g Protein, 0.3g Fettgehalt und 5.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten