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Asparagus, frozen, cooked with butter or margarine
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie37kcal / 100g
Proteine2.9g39.2% dell'energia
Grassi2.6g35.1% dell'energia
Carboidrati1.9g25.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale7.4g
Proteine
2.9g (39.2%)Grassi
2.6g (35.1%)Carboidrati
1.9g (25.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie37kcal
Proteine2.9g
Grassi2.6g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine6%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 37 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare9minuti
🧘♀️Yoga13minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Asparagus, frozen, cooked with butter or margarine contiene 37 kcal. Fornisce 2.9g di proteine, 2.6g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti