Other vegetables and combinations
Asparagus, frozen, cooked, fat added, NS as to fat type
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie40kcal / 100g
Proteine2.9g37.2% dell'energia
Grassi3g38.5% dell'energia
Carboidrati1.9g24.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale7.8g
Proteine
2.9g (37.2%)Grassi
3g (38.5%)Carboidrati
1.9g (24.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie40kcal
Proteine2.9g
Grassi3.0g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine6%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 40 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga14minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Asparagus, frozen, cooked, fat added, NS as to fat type contiene 40 kcal. Fornisce 2.9g di proteine, 3g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti