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Asparagus, fresh, cooked with butter or margarine
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie42kcal / 100g
Proteine2.3g26.1% dell'energia
Grassi2.5g28.4% dell'energia
Carboidrati4g45.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.8g
Proteine
2.3g (26.1%)Grassi
2.5g (28.4%)Carboidrati
4g (45.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie42kcal
Proteine2.3g
Grassi2.5g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine5%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 42 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga15minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Asparagus, fresh, cooked with butter or margarine mostrano 42 calorie per 100g. Offre 2.3g di proteine, 2.5g di grassi totali e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti