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Asparagus, fresh, cooked with butter or margarine
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías42kcal / 100g
Proteínas2.3g26.1% de la energía
Grasas2.5g28.4% de la energía
Carbohidratos4g45.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.8g
Proteínas
2.3g (26.1%)Grasas
2.5g (28.4%)Carbohidratos
4g (45.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías42kcal
Proteínas2.3g
Grasas2.5g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas5%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 42 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar10minutos
🧘♀️Yoga15minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Asparagus, fresh, cooked with butter or margarine muestra 42 calorías por 100g. Ofrece 2.3g de proteínas, 2.5g de grasas y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes