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Asparagus, canned, cooked with oil
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie45kcal / 100g
Proteine2.1g26.3% dell'energia
Grassi3.5g43.8% dell'energia
Carboidrati2.4g30.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.0g
Proteine
2.1g (26.3%)Grassi
3.5g (43.8%)Carboidrati
2.4g (30.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie45kcal
Proteine2.1g
Grassi3.5g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine4%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 45 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga16minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Asparagus, canned, cooked with oil mostrano 45 calorie per 100g. Offre 2.1g di proteine, 3.5g di grassi totali e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti