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Asparagus, canned, cooked with oil
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías45kcal / 100g
Proteínas2.1g26.3% de la energía
Grasas3.5g43.8% de la energía
Carbohidratos2.4g30.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.0g
Proteínas
2.1g (26.3%)Grasas
3.5g (43.8%)Carbohidratos
2.4g (30.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías45kcal
Proteínas2.1g
Grasas3.5g
Carbohidratos2.4g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas4%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 45 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga16minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Asparagus, canned, cooked with oil muestra 45 calorías por 100g. Ofrece 2.1g de proteínas, 3.5g de grasas y 2.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes