Other vegetables and combinations
Asparagus, canned, cooked, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie19kcal / 100g
Proteine2.1g39.6% dell'energia
Grassi0.7g13.2% dell'energia
Carboidrati2.5g47.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.3g
Proteine
2.1g (39.6%)Grassi
0.7g (13.2%)Carboidrati
2.5g (47.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie19kcal
Proteine2.1g
Grassi0.7g
Carboidrati2.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine4%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 19 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Asparagus, canned, cooked, no added fat contiene 19 kcal. Fornisce 2.1g di proteine, 0.7g di grassi e 2.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti