Other vegetables and combinations
Asparagus, canned, cooked, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías19kcal / 100g
Proteínas2.1g39.6% de la energía
Grasas0.7g13.2% de la energía
Carbohidratos2.5g47.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.3g
Proteínas
2.1g (39.6%)Grasas
0.7g (13.2%)Carbohidratos
2.5g (47.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías19kcal
Proteínas2.1g
Grasas0.7g
Carbohidratos2.5g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas4%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 19 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga7minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Asparagus, canned, cooked, no added fat proporciona 19 kcal. Contiene 2.1g de proteínas, 0.7g de grasas y 2.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes